5 façons d’augmenter la sérotonine dans votre cerveau

5 façons d’augmenter la sérotonine dans votre cerveau, l’hormone dite, “du bonheur”
La sérotonine est une substance qui permet de relayer des signaux provenant d’une zone du cerveau à l’autre, jouant le rôle de neurotransmetteur.

La sérotonine agit comme un neurotransmetteur, un signal chimique (hormonal), qui aide à relayer les signaux d’une aire du cerveau à l’autre, connu pour influencer une grande variété des fonctions corporelles et physiologiques. Parmi celles-ci, nous comptons les fonctions essentiel à la régulation de l’humeur, au désir intime, et aux fonctions d’appétit, la satiété, le sommeil, la mémoire, l’apprentissage, la régulation de la température corporelle ainsi que certaines conduites.

  Sommaire  

• Que fait la sérotonine ?
• Voici comment la sérotonine agit dans diverses fonctions à travers votre corps (...)
• Voici donc 5 manières naturelles d’augmenter vos niveaux
• 2/ ENRICHIR NOTRE ASSIETTE EN VITAMINES DU GROUPE B
• 3/ FAITES VOUS MASSER
• 4/ FONCTIONNER AU RYTHME DE LA LUMIÈRE
• 5/ MÉDITEZ !
• Vidéo les bienfaits de la méditation 
• Méditez 

A lire sur : www.amessi.org

•••